Svar: Grønsagsmos med mme
Kære L.
Tak for dit brev og korte præcise spørgsmål :)
Din dreng bør få modermælkserstatning i sin grød og mos, indtil han er 12 måneder gammel. Det vil sige, den grød og mos, som du laver udelukkende til ham.
I takt med at han begynder at spise mere og mere af jeres mad, så vil han naturligt ikke få modermælkserstatning herigennem, men kan stille og roligt begynde at få en lille smule komælk (sødmælk). I 9-12 måneders alderen vil han naturligt begynde at spise mere og mere familiemad, og her må han max få 1 dl. komælk via jeres mad. Der må IKKE gives sødmælk/komælk af kop, men han må gerne få lidt sovs, mælk kan indgå i frikadellefarsen, han må gerne ...
... spise lasagne med bechamelsovs, koteletter i fad (hvis han kan tygge det ;)) osv.
Så.. når du laver havregrød, øllebrød, flerkornsgrød til ham, så bør du bruge modermælkserstatning til han er 1 år og lave det specielt til ham. Hvis du selv spiser grød, så kan du lave det på vand og så tage en portion fra til ham, som du så hælder modermælkserstatning i og på. Hvis du laver grøntsagsmos kun til ham, så bør du på samme måde bruge modermælkserstatning i denne mos, men han må stille og roligt gerne begynde at spise jeres almindelige middagsretter, som naturligt også en gang imellem vil indeholde komælk.
Håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat god appetit! :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
De gode playlister – hvad kan god musik gøre for dit barn?
Hvorfor skal dit barn høre musik?
Sang og musik kan fungere som en kilde til sproglig- og motorisk læring, kreativitet og glæde hos dit barn. Der findes mange former for børnemusik deriblandt musik med fokus på bevægelse, leg og læring, men også sange som hjælper din lille til at slappe af ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
24. april 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen! Så er det blevet min tur til at skrive til dig:) Min pige, som...
24. april 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi er flere i mødregruppen, som er meget glade for de forskellige...
21. april 2024 | Kost og ernæring | 12 mdr.
Hej Helen, Lige lidt info om vores dreng. Han er en etårig, lattermild,...
10. april 2024 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Tak for dine tidligere råd og vejledning. Jeg kunne godt bruge...
9. april 2024 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Hej Helen. Jeg skriver til dig, fordi jeg er bekymret for min søns appetit....
Viden om børn:
Spinat
Når børn er 6 mdr gamle må de gerne begynde at få lidt spinat.
Du skal dog være opmærksom på, at spinat indeholder Nitrat, og det bør derfor ikke fylde mere end 1/10 af portionen eller alternativt kun gives med 14 dages mellemrum.
Læs mere i min bog Helens bog om børn og mad
Indeklima
Et godt indeklima er vigtigt for vores helbred og for blandt andet at mindske risikoen for husstøvmideallergi. Miljøstyrelsen har følgende 5 råd til bedre indeklimavaner:
1. Luk luften ind. Sørg for gennemtræk 2x5 minutter hver dag. Luften indenfor kan være mere forurenet end luften udenfor, og der skal gennemtræk til, for at luften bliver skiftet ud. Vinduer på klem giver ikke samme effekt.
2. Gør hyppigt rent. Fjern støv en gang om ugen f.eks. ved støvsugning og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.